Psychotherapie
(Verhaltenstherapie)
in 1020 Wien
Kognitive Verhaltenstherapie (VT) ist eine psychotherapeutische Methode, die auf der Psychologie des Lernens basiert. VT hilft psychische Erkrankungen zu behandeln und emotionales Leid zu lindern. Peter Graff, MA, PhD ist Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (VT) und erarbeitet gemeinsam mit Ihnen Lösungen für die großen Herausforderungen in Ihrem Leben.
Peter Graff, MA, PhD
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie)
Weiterbildung in Schematherapie
"Eine besondere Persönlichkeit erlaubt es Menschen ein erfahrungsreiches, kreatives und erfülltes Leben zu führen. Voraussetzung dafür ist ein hohes Maß an Selbsterkenntnis. Ich bin auf die Arbeit mit besonderen Persönlichkeiten spezialisiert."
Besondere Persönlichkeiten
Persönlichkeit ist alles, was die Individualität einer Person ausmacht. Peter Graff, MA, PhD ist auf die Arbeit mit Menschen mit besonderen Persönlichkeiten spezialisiert. Das sind Menschen mit Persönlichkeitsstörungen oder Persönlichkeitsakzentuierungen, die psychisches Leid oder andere Beeinträchtigungen verursachen. Außerdem unterstützt Peter Graff, MA, PhD Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung durch Beratung und Coaching.
Abhängige (Dependente) Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes und überstarkes Bedürfnis versorgt zu werden, das zu unterwürfigem und klammerndem Verhalten sowie zu starken Trennungsängsten führt
Ängstlich-Vermeidende Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von sozialer Gehemmtheit, Gefühlen der Unzulänglichkeit und Überempfindlichkeit gegenüber negativer Beurteilung
Borderline-Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von Impulsivität, Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung sowie Instabilität in Beziehungen, im Selbstbild und in den Affekten
Dissoziale (Antisoziale) Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von Missachtung und Verletzung der Rechte anderer, eine Störung des Sozialverhaltens war bereits vor Vollendung des 15. Lebensjahres erkennbar
Histrionische Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von übermäßiger Emotionalität, übermäßigem Streben nach Aufmerksamkeit und Anerkennung sowie unangemessenem Flirten
Narzisstische Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von übersteigertem Geltungsdrang (in Gedanken, Worten und Taten), einem starken Bedürfnis nach Anerkennung und mangelndem Einfühlungsvermögen
Paranoide Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von Misstrauen, Eifersucht und Argwohn gegenüber anderen Menschen, sodass deren Motive oft als böswillig ausgelegt werden
Schizoide Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von Distanziertheit in sozialen Beziehungen und eingeschränkter Bandbreite des Gefühlsausdrucks im zwischenmenschlichen Bereich
Schizotypische Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster von sozialen Defiziten, mangelnder Fähigkeit zu engen Beziehungen, Verzerrungen der Wahrnehmung oder des Denkens und eigentümlichem Verhalten
Zwanghafte Persönlichkeit
Ein tiefgreifendes Muster starker Beschäftigung mit Ordnung, Perfektion und psychischer sowie zwischenmenschlicher Kontrolle auf Kosten von Flexibilität, Aufgeschlossenheit und Effizienz
Wenn Sie unter einer dieser oder anderen Problemstellungen leiden, vereinbaren Sie noch heute einen Termin.
Psychotherapeutische Methode
Peter Graff, MA, PhD arbeitet nach der Methode der Verhaltenstherapie (VT) und integriert Fachwissen aus Schematherapie und psychotherapeutischem Stress-Management in seinen Behandlungsansatz. Je nach Problemstellung können sich schon nach wenigen Sitzungen deutliche Verbesserungen in Ihrer psychischen Gesundheit einstellen.
Verhaltenstherapie (VT)
Kognitive Verhaltenstherapie (VT) ist eine international anerkannte psychotherapeutische Methode, die auf der modernen Psychologie des Lernens basiert. Die Grundannahme ist, dass problematische Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt wurden und im therapeutischen Prozess auch wieder verlernt werden können.
Schematherapie
Von frühestem Kindesalter an erlernen wir verschiedene Strategien, auch Schemata genannt, um unsere menschlichen Grundbedürfnisse zu befriedigen. Manchmal erweisen sich diese Strategien im späteren Leben als problematisch. Durch schematherapeutische Interventionen erlernen Patient:innen gesunde und angemessene Alternativstrategien zur Befriedigung ihrer Bedürfnisse.
Stress-Management
Die meisten psychischen Erkrankungen und Probleme verschlimmern sich durch Stress. Daher ist es wichtig effektive Entspannungstechniken zu erlernen und regelmäßig anzuwenden. Durch psychotherapeutisches Stress-Management entwickeln Patient:innen eine maßgeschneiderte Entspannungsstrategie, die sich perfekt in ihren Alltag integrieren lässt.
Wenn Sie unter einem psychischen Problem leiden, vereinbaren Sie noch heute einen Termin.
Wann ist Psychotherapie indiziert?
Mit folgenden Problemen und psychischen Leiden kann Peter Graff, MA, PhD Ihnen im Rahmen einer Psychotherapie helfen.
Altern und Demenz
Vergesslichkeit, Verlust von Autonomie, Begleitung von Angehörigen, Umgang mit Tod und Sterben
Angst
Spezifische Phobien, soziale Phobien, generalisierte Angststörung, exzessive Sorgen, Grübeln
Anpassungsstörungen
Probleme im Umgang mit großen Veränderungen und neuen Lebensumständen
Beziehungsprobleme
Schwierige Situationen mit Partnern, Freunden und Familienmitgliedern, Eheprobleme
Bipolare Störung
Starke Stimmungsschwankungen, depressive und manische oder hypomane Phasen
Depression
Große Traurigkeit, das Gefühl wertlos zu sein, Antriebslosigkeit, Zukunftsängste, Schlafstörungen, Lebensmüdigkeit
Emotionale Instabilität
Gefühlsausbrüche, schnell wechselnde Stimmung, den eigenen Gefühlen ausgeliefert sein
Essstörungen
Probleme mit Gewicht und Körperbild, Übergewicht, Untergewicht, Magersucht (Anorexie), Bulimie
Hypochondrie
Übertriebene Gesundheitssorgen, extreme Wachsamkeit gegenüber Körperempfindungen
Impulsivität
Wutausbrüche, Aggression, gewalttätiges Verhalten, waghalsiges Verhalten, Anger-Management
Lebenskrisen
Probleme im Umgang mit einem großen lebensverändernden Ereignis, Tod, Arbeitslosigkeit
LGBTQIA+-Themen
Sexuelle Identität, Gender-Identität, Coming-out, Begleitung einer Geschlechtsangleichung
Manie und Hypomanie
Extremes Hochgefühl, gesteigerter Antrieb, Überbeanspruchung von Geist und Körper
Panikstörung
Panikanfälle, plötzliche Angstanfälle, extreme körperliche Angstreaktion, Angst vor der Angst
Persönlichkeitsstörungen
Tiefgreifende und situationsunabhängige Verhaltensmuster, die psychisches Leid verursachen
Psychosen
Schizophrenie, Halluzinationen, Denkstörung, Wahnvorstellungen, Verfolgungswahn (Paranoia)
PTSB/PTSD
Posttraumatische Belastungsstörung, Stress aufgrund traumatischer Ereignisse, Flashbacks, Trigger, komplexe PTSB
Schlafstörungen
Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen, Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus, Albträume
Sexuelle Störungen
Impotenz, Vaginismus, Dyspareunie, vorzeitige Ejakulation, Störung des sexuellen Verlangens
Somatisierung
Psychisches Leid, das sich körperlich äußert, Stressfaktoren bei Autoimmunerkrankungen
Sucht
Abhängigkeit von Drogen, Medikamenten, Alkohol, Zigaretten, Spielsucht, Kaufsucht
Zwangsstörung
Zwanghafte Gedanken, Rituale und Handlungen, Kontrollzwang, Waschzwang
Wenn Sie unter einer dieser oder anderen Problemstellungen leiden, vereinbaren Sie noch heute einen Termin.